Sağlıklı beslenmenin temel kuralları nelerdir? Sağlıklı beslenme kuralları

[Mynet Sağlık Haberler]

Kişilerin sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmesi, sahip oldukları yaşam standartları ve edindikleri alışkanlıklar ile yakından ilgilidir. Sadece kilo vermek ya da fit kalabilmek için değil, kalp sağlığını ve genel sağlığı korumak için de doğru beslenme alışkanlıkları edinmek gereklidir.
Sağlıklı beslenmenin temel kuralları nelerdir? Sağlıklı beslenme kuralları