M
Mynet Günün Özeti
Guest
Modern yaşam temposu, düzenli ana öğünlerin yanı sıra sağlıklı ara öğünlerin de önemini her geçen gün daha fazla ortaya koyuyor. Özellikle uzun süre aç kalmak, kan şekeri dengesizliklerine, enerji düşüklüğüne ve ani tatlı krizlerine yol açabiliyor. İşte bu noktada devreye, hem doyurucu hem de vücudunuza faydalı ara öğün alternatifleri giriyor. Diyetisyenlerin de sıkça önerdiği bu 5 sağlıklı ara öğün, gün içinde enerjinizi dengede tutmanıza yardımcı olacak.
5 sağlıklı ara öğün önerisi
5 sağlıklı ara öğün önerisi